Dann ist das Vereinbarkeitscoaching genau das Richtige für dich!
Wer sich im Vorfeld nicht darüber klar wird, wie das Familien- und auch das Erwerbsmodell aussehen soll und es konsequent von Beginn an lebt, findet sich schnell in einer Unzufriedenheit und Erschöpfung wieder, die sehr lähmend sein kann. Du konntest sicherlich vieles nicht voraussehen und planen. Meist wählen wir die beste Option für den Moment. Wenn du aber merkst, dass es für dich nicht (mehr) stimmt, dann ist es nie zu spät etwas zu verändern.
Durch das Vereinbarkeitscoaching soll dieser Zustand aufgelöst werden.
Alle, die in die Situation hineingeschlittert sind und nun wieder mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit erreichen möchten, unterstütze ich sehr gerne darin, ihren Weg zu finden und zu gehen.
Eine Familie zu gründen und zu haben ist wunderbar. Dennoch kommen wir in verschiedenen Situationen oft an unsere Grenzen.
Sei es in der Partnerschaft, in der ihr plötzlich Dinge diskutiert, über die ihr vorher nicht nachgedacht habt.
Oder du fühlst dich in eine Rolle gedrängt, die du so nicht haben wolltest.
Dein Kind verhält sich nicht so, wie du es erwartest und das stresst dich.
Beruflich läuft es nicht mehr so, wie du es gerne möchtest. Das Verhältnis zu deiner Arbeit und deinem Arbeitgeber hat sich stark verändert seit du Mutter geworden bist.
Familie ist wunderbar und gleichzeitig eine riesige Herausforderung, die uns an unsere Grenzen bringen kann. Gerne helfe ich dir, deine Bedürfnisse zu entdecken und wieder mehr Zufriedenheit zu spüren.
Über Jahrtausende hat sich das Familienbild entwickelt und geprägt und in den letzten zwei Jahrhunderten doch rasant verändert.
Früher war die Aufgabenteilung vorgegeben und die Anforderungen von außen waren beständig. Heute sind wir mit Begriffen wie „Rabenmutter“ konfrontiert.
Gehst du als Mutter arbeiten, bist du eine Rabenmutter. Bleibst du Zuhause schlitterst du in die Altersarmut.
Gleichzeitig leben wir in einem politischen und gesellschaftlichen System, das es Müttern und Eltern nicht leicht macht.
Viele Mütter und Eltern kommen ins Schleudern, geben sich selbst die Schuld und verlieren ihren inneren Kompass.
Ich helfe dir, deinen Weg zu finden und mit den Gegebenheiten, die du nicht beeinflussen kannst, besser umzugehen.
Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, die dir helfen die Kraft zu schöpfen, die du brauchst.
Durch Reflexion und Einordnung kommst du zurück zu innerer Klarheit, Zufriedenheit und Selbstbestimmung.
Komme wieder zu innerer Klarheit und Zufriedenheit
Lerne einen leichteren Umgang mit Dingen zu finden, die du nicht verändern kannst
Finde im System ausreichend Platz für dich und deine Selbstfürsorge
Finde den Mut, deinen eigenen, für dich richtigen, Weg zu gehen
Der meiste Schatten in unserem Leben rührt daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen.
RALPH WALDO EMERSON
US-amerikanischer Geistlicher,
Lehrer und Philosoph 1803-1882
Es liegt mir viel daran, dass es dir gelingt, deine Veränderungen nachhaltig anzugehen. Daher arbeite ich nur in mehreren Sitzungen mit dir zusammen.
Wie viel Zeit deine persönliche Veränderung benötigt ist sehr unterschiedlich. Wir besprechen dein Anliegen aber vorab im unverbindlichen Kennenlerngespräch und ich gebe dir dann gerne eine Empfehlung, welches Paket für dich das passende sein könnte.
Du entscheidest dann selbstverständlich so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Das Impuls-Coaching gibt dir Raum für Selbstreflexion und du nimmst gute Impulse mit, die dir helfen deinen Weg zu gehen.
– 3 × 75 Minuten in einem Abstand von 2 bis 3 Wochen
– Zwischen den Terminen tauschen wir uns bei Bedarf per E-Mail aus. Ich werde dir Impulse senden, die zu deiner Veränderung passen.
525,- Euro
Im Begleitungscoaching haben wir die Möglichkeit in einzelne Themenbereiche etwas tiefer abzutauchen und ich begleite dich etwas länger in deinem Veränderungsprozess.
– 5 × 75 Minuten in einem Abstand von 2 bis 3 Wochen
– Zwischen den Terminen tauschen wir uns bei Bedarf per E-Mail aus. Ich werde dir Impulse senden, die zu deiner Veränderung passen.
850,- Euro
Das Intensivcoaching hilft dir deine Herausforderungen tiefgreifend zu bearbeiten und bietet eine gute Voraussetzung dafür, Veränderungen nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
– 8 × 75 Minuten in einem Abstand von 2 bis 3 Wochen
– Zwischen den Terminen tauschen wir uns bei Bedarf per E-Mail aus. Ich werde dir Impulse senden, die zu deiner Veränderung passen.
1250,- Euro
Du bist unsicher, welches Angebote das Richtige für dich ist? Lernen wir uns kennen und finden es gemeinsam heraus:
1. Vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch
Ich nehme mir gerne bis zu 30 Minuten Zeit. Ich möchte dir die Gelegenheit geben, mich kennenzulernen, mir dein Anliegen zu schildern und zu entscheiden, ob du gerne mit mir zusammenarbeiten möchtest.
2. Was ist dein Anliegen?
Zunächst klären wir, was genau du verändern möchtest. Wo drückt der Schuh und wie sollte die Zukunft sein, damit es dir damit besser geht? Was erwartest du von einem Coaching und welche Dinge möchtest du gerne loslassen?
3. Innere Ressourcen und Stärken
Wir schauen gemeinsam dein Potenzial an. Welche Ressourcen und Stärken hast du, auf die du zurückgreifen kannst?
4. Hindernisse und Blockaden
Wir gehen gemeinsam deinen Ängsten und Denkmustern auf den Grund. Um Klarheit und innere Stärke zu erlangen, ist es wichtig, die limitierenden Faktoren zu kennen. Dieser Prozess kann schmerzhaft sein, da es genau diese Dinge sind, die wir nur allzu gerne zur Seite schieben. Gleichzeitig ist es sehr befreiend, sich diesen zu stellen und zu verstehen, woher sie kommen und was sie mit uns zu tun haben.
5. Erkenntnisse und Umsetzung
Je besser du dich kennst, desto besser kannst du deine Selbstbestimmung leben. Du kennst deine Handlungsspielräume und kannst diese für dich stimmig nutzen.
Bevor ich Kinder bekam, war ich naiv genug, um zu glauben, dass Vereinbarkeit von Beruf und Familie eine Einstellungssache sei. Als meine beiden Kinder dann da waren, merkte ich, dass das nicht stimmt.
Das Leben wurde ganz schön durcheinander gewirbelt und es entstanden viele neue Anforderungen und Bedürfnisse an mich, meinen Partner und meinen Beruf.
Ich realisierte das Zusammenspiel von innerer Haltung und strukturellen Anforderungen.
Unser System ist nicht darauf ausgelegt, es Eltern und Mütter leicht zu machen. Am Ende geht es aber darum, das eigene Wohlbefinden zu sichern, um diese zauberhafte Zeit kraftvoll und glücklich genießen zu können.
Mein Coaching hilft dir, wenn du selbstverantwortlich etwas verändern möchtest. Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und dein Lebensglück in die Hand zu nehmen. Wie lange das dauert, hängt von deiner individuellen Ausgangslage und von dir selbst ab. Wir legen am Anfang gemeinsam deine Ziele fest und an diesen orientieren wir uns während unserer gemeinsamen Zeit. Normalerweise spürst du schnell die Veränderung in dir. Wie du sie so manifestierst, dass sie nachhaltig ist, dabei helfe ich dir.
Ich schicke dir eine Rechnung über das von dir gebuchte Paket und die Bezahlung erfolgt im Voraus bis zu unserem ersten Gespräch. Solltest du eine Ratenzahlung wünschen, so finden wir eine Lösung.
Du hast die Möglichkeit, mich in einem kostenlosen Vorgespräch kennenzulernen und stellst du während unserer Coachings fest, dass wir nicht zusammen passen, dann bekommst du dein Geld anteilig zurück.
Sei dir aber bitte darüber im Klaren, dass du dich für den Veränderungsprozess entschieden hast und dass es schade wäre, diesen unterwegs abzubrechen. Denn Veränderung ist nicht immer schön und wir Menschen neigen dazu, Schmerzhaftes zu vermeiden.
Unsere gemeinsamen Treffen finden online statt. Zwischendurch melde ich mich, je nachdem wie es dir angenehm ist, per WhatsApp oder E-Mail. Das sprechen wir ab.
Wir treffen uns zur vereinbarten Anzahl der Coaching-Sitzungen. Jede dauert 60 Minuten und es bewährt sich meist, zwischen den Terminen 2–3 Wochen Raum zu lassen.
Zwischen den Terminen werde ich dir Impulse, Aufgaben oder Übungen geben, die für dich individuell passend sind. Du entscheidest dann, was du damit machst und wie viel Zeit du zwischen den Einzelterminen aufwenden möchtest.
Nein, Coaching dient der Verbesserung deiner Lebensqualität. Du kannst lernen, dein Potential zu entfalten und deine Lebensqualität zu verbessern. Falls du unter akuten gesundheitlichen oder psychischen Erkrankungen leidest, solltest du unbedingt zu einem Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten deiner Wahl.
Kontaktiere mich für ein erstes und unverbindliches Kennenlernen. Ich bin gerne für dich da.
Erhalte regelmäßig Tipps rund um Vereinbarkeit und Familienalltag und erfahre als Erstes von neuen Angeboten & Veranstaltungen:
Unverbindlich und jederzeit wieder abbestellbar. Details zum Datenschutz findest du hier.
